五十肩 解消へ

連日肩の痛みに悩まされていましたが、今日の昼頃夢中で作業していたら

そういえば高いところも手が上がるようになったと気付きました。

全く痛みがひいたわけではありませんが 軽い動作の度に 顔をしかめると

いうことがなくなっただけでも気持ちが楽になりました。

痛くても動かなさないと固まるからとあえて動かしたり、昨日は天気が良く

家族で飯能市の天覧山・多峯主山のかなり低めの山にハイキングにでかけ

運動不足を少しは解消できました。

やはり一番はシジラックのおかげかな、なんて

連日肩の痛みに悩まされていましたが、
今日の昼頃夢中で作業していたら

そういえば高いところも手が上がるように
なったと気付きました。

全く痛みがひいたわけではありませんが 
軽い動作の度に 顔をしかめるということが
なくなっただけでも
気持ちが楽になりました。

痛くても動かなさないと固まるからとあえて
動かしたり、昨日は天気が良く家族で飯能市の
天覧山・多峯主山のかなり低めの山にハイキング
にでかけ
運動不足を少しは解消できました。

やはり一番はシジラックのおかげかな、なんて

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